ダイエット>必ず痩せる！？レコーディングダイエットの方法

レコーディングダイエットで有名な岡田さんが、
メガマックを食べたときのエピソードをご紹介します。
「食べない分を捨てること」これが、レコーディング
ダイエットのポイントです。
最初に捨てた分は食べなくて済む、その分だけ
痩せられるという考えることです。
そして、自分が贅沢をしていると思うことが
大切です。

この感覚がないとこのダイエットは成功しない
といっても大げさではありません。
自分は今から贅沢をするという気持ちで捨てる
ことが大切です。
メガマックの場合、数切れにしたメガマックの中から、
もっともおいしそうなところを選んで食べます。
そして、それ以外はすべて捨てます。

もったいないようですが、これが大切で、
自分は贅沢をしていると言い聞かせるのが大事です。
実際に、この捨てる行為はいろいろな意見が
あると思いますが、自分が食べ残した食材を
どう活用できかますか？
残りものをアフリカなどに持っていくことも
できません。
残してもほかの料理に使うのも不可能だと思います。