ダイエット>必ず痩せる！そのダイエット方法とは?

岡田さんはレコーディングダイエットで有名な方で、
ダイエットの成果をブログで紹介しました。
この方意外にも、同じ方法で10キロ〜15キロ
痩せた方もいます。
体重を落としたいと思っている肩にとっては、
とても貴重なダイエット法で、このレコーディング
ダイエットは、実際に行えば必ず体重が減ると
いわれています。
皆さんは、ご飯食べずに生きていくことはできませんよね。
毎日食べるこの食事がダイエットをするチャンスを
得られるということです。

ビリーなどのダイエットは、実際は何もしないまま
一日を終えてしまっても、生きていくうえでまったく
支障はありません。
運動系のダイエットは、このように実際に行わず
一日を終えることができますが、カロリー形式の
ダイエットは、行わずに一日を終えることはできません。
食べたいものをすべて我慢することは、非常に
ストレスがたまることですので、我慢せずに量を
減らすことが大切です。

食べる量を減らすのであれば、かかるストレスも
大幅に軽減できます。
成功の秘訣は、食べたいものをすべて我慢しよう
としないことです。
これが、レコーディングダイエットのポイントの
１つです。
そして、ダイエット関連の本などの多くは女性
向けですが、このレコーディングダイエットは
男性向けです。
もちろん、女性の方でも、実践すれば必ず痩せられる
でしょう。