ダイエット>大人気ダイエットプログラム！コアリズムでダイエット！

ダイエットとさらに健康の面でも非常に効果的な
コアリズムダイエットをマスターするためには、
どうしたらよいでしょうか？
コアリズムは、ネット上の動画サイトなどで
無料で見ることは可能です。
ですが、画質は良くありませんし、
言語も日本語ではなく英語になります。
やはり本気でダイエットを考えているのであれば、
DVDで見ることをお勧めします。

DVDでは、無料でネット上で見るのとは違い、
シッカリとしたサポートがついています。
ダンサーの後ろからの視点で見れるバックビュー
などの機能があり、正面以外の角度から見ることに
よって、より動きを正確に把握することが可能です。
また、ダンサーのｊリアやヤーナが、いろいろな
解説を教えてくれますので、DVDではこれも英語
ではなく日本語でみることができます。

コアリズムは映像だけではポイントをつかみ
にくいので、日本語で解説してくれることに
よって、さらに簡単にポイントをつかめ、
効果的なエクセサイズが行えるようになります。
英語版のDVDで日本語字幕があれば大丈夫と
言う方もいるかもしれませんが、字幕を目で追い
ながらダンスをするのは、耳で解説を聞きながら
行うのと差がでてきます。
子供にもわかるくらい丁寧に解説してくれるので、
子供と一緒に楽しく取り組んでみても良いかもしれません。